在日常生活中，牛奶比羊奶更多的被人所熟知，更頻繁的在生活中出現，周圍無論是親戚朋友基本全都是牛奶的消費者，這是不是就說明牛奶比羊奶更好呢？當然不是，羊奶作為被專家親自認證營養成分結構較接近母乳的奶製品，健康價值也是不可小看的，今天就讓杏仁视频APP成人官方就把它們放在一起PK比較到底哪個更好。
1、在營養物質比較上，牛奶幾乎全麵處於劣勢。羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。隻是在鐵含量上，羊奶略低於牛奶。這也解釋了在歐洲，為什麽鮮羊奶的價格會是鮮牛奶的7倍以上。
2、羊奶的營養價值還體現在MBP的含量上。MBP是存在於乳清中的蛋白質，在普通牛奶中含量很少，1克中僅含二萬分之一。而羊奶含有豐富的活性免疫球蛋白、乳清蛋白和乳鐵蛋白，更易於吸收，抑製癌細胞，促進骨骼生長的作用優於牛奶。在日本，添加了MBP的食品在日本屬於特定保健用食品，需要得到政府的批準，而羊奶則天然含有MBP，不枉它“奶中之王”的稱號。
3、同時從消化吸收的來看的話，羊奶接近母乳，富含易於消化的物質高，消化吸收率可達到90%，是牛奶的兩倍。所以羊奶比牛奶更適於兒童、老人飲用，不會擔心消化問題。
所以無論是從營養價值還是從消化吸收方麵來看，羊奶的優勢明顯更大於牛奶，所以這次的PK之王當然就是羊奶啦！